Dieta: precisa fazer mesmo?

Todo dia vejo nas redes sociais posts de uma dieta nova. A das celebridades de Hollywood. A que aquela famosa brasileira está fazendo. A do abacaxi, da sopa, da colher de vinagre em jejum (eca!). Desculpa aí. Não sou a favor de excessos na alimentação, mas neurose também não dá, né? Olhar para a comida e ver um monstro, na minha cabeça pelo menos, é coisa de desenho animado e

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